הרצאות:

11:00 פריצת דרך במניעת הירידה הקוגניטיבית

מרצה: ד"ר חורש דור חיים, פיזיולוג קליני, מנהל O2

12:00 אימון בריא בגיל הזהב

מרצה: מר אבי אסולין, פיזיותרפיסט ומומחה לאימון גופני, O2

13:00 ממשבר לצמיחה

מרצה: גב' מיה רוזנפלד, "לעשות דרך" – מרכז הדרכה להתפתחות אישית

18:00 מניעת פציעות ספורט למתאמנים בחדר כושר

מרצה: מר אבי אסולין, פיזיותרפיסט ומומחה לאימון גופני, O2

19:00 ארגז כלים למניעה וטיפול בסוכרת

מרצה: גב' יונת שפיץ, יועצת תזונה ומאמנת בריאות, O2

ההרצאות יתקיימו באולם הסמינרים (אין צורך בהרשמה מראש)

 

 

בדיקות ממדים פיזיולוגיים:

מוזמנים להיבדק ע"י צוות המומחים של מרכז O2 לבריאות הגוף והלב!

בדיקות למדדים פיזיולוגיים כגון: רמת סוכר, לחץ דם ועוד. 

הבדיקות יתקיימו ברחבה מול הספא בשעות 10:00-12:00 ו- 17:00-19:00

 

 

הטבות למנויים במשרד הלקוחות:

מנויים (במנוי רגיל) אשר יאריכו וישדרגו את המנוי ל"מועדון הבריאות" –

ייהנו מהטבות מועדון הבריאות לתקופת המנוי שנותרה להם.

 

מנויים (במנוי רגיל) אשר יאריכו את המנוי ביום זה לשנה נוספת –

ייהנו מהטבה של חודש מנוי במועדון הבריאות – ללא תשלום.

 

מנויי מועדון הבריאות אשר יאריכו את המנוי ביום זה –

ייהנו מחודש חינם למועדון זהב או מהטבת כניסה חינם לאורח/ת ביום ההפנינג.

 

מנויי מועדון הזהב אשר יחדשו ביום זה את המנוי יקבלו כרטיסייה ל- 4 כניסות אורח.

 

חוגגים ב- 24.3 יום הולדת ?  תוענק לכם מתנת יום הולדת –  כרטיסיית 4 כניסות אורח.

לקבלת ההטבות פנו למשרד הלקוחות ביום האירוע 

 

הטבות לסטודנטים – פותחים את סמסטר ב' בחוויית כושר  

ביום ההפנינג סטודנטים הלומדים בגבעת רם או בקמפוס בעין כרם

מוזמנים ליהנות מכל מתקני הספורט במרכז –

ללא תשלום! 

 

מבצעים בספא ברק 

טעימות של עיסוי שבדי / שיאצו (כ 15 דק') – ללא תשלום  –

בשעות: 16:00 עד 20:00 ברחבת בריכת השחייה.

עיסוי שבדי / רפלקסולוגיה / אבנים חמות במחיר מיוחד של 150 ₪ במקום ב- 180 ₪

(כולל שי למזמינים)

רכישת כרטיס מתנה לטיפולים במחיר מיוחד של 150 ₪ לטיפול.
 

 

מבצעים ב"טלי ספורט"

20% הנחה על מוצרי החנות למעט אבקות חלבון וחטיפי חלבון.
יוענק תיק של finis במתנה על כל קניה מעל 100 ש"ח.

 

מסעדת העברית

20% הנחה על מגוון מוצרי בריאות 

 

תחרויות נושאות פרסים: 

בקטגוריות: סטודנטים / סטודנטיות   מנויים / מנויות 

 

שעה תחרות הסבר התחרות פרסים
10:00-20:00 SKILL BIKE
התחרות תתקיים בקומפלקס הכושר
מדידת זמן להשלמת אחד ממסלולי ההרים מקום ראשון – שדרוג המנוי:
סטודנט בריכה – תוספת כושר
סטודנט כושר – מועדון בריאות
מנוי רגיל – מועדון בריאות
מנוי בריאות – בדיקת RMR מקיפה (בדיקת קצב חילוף חומרים במתחם לרפואת ספורט O2)
18:00-20:15 נינג'ה
התחרות תתקיים במתחם דניאלה

בר מסלול מכשולים מאתגר תוך זמן הקצר ביותר:

יש להירשם מראש, לחצו כאן
1. ריצה קצרה עם משקל נוסף
2. Monkey bar
3. Burpees + קפיצה על קופסה 60 ס"מ
4. מתח (מספר עליות מתח)
5. Pistol squat מספר חזרות בכל רגל
6. שכיבות סמיכה תוך כדי התקדמות בסולם קואורדינציה
7. Toes to bar
8. מגבילים (מספר חזרות)
9. Plank תוך כדי התקדמות לקוו הסיום

יש לבצע את התחנות ברצף!

מקום ראשון – שדרוג המנוי:
סטודנט בריכה – תוספת כושר
סטודנט כושר – מועדון בריאות
מנוי רגיל – מועדון בריאות
מנוי בריאות – עיסוי זוגי בספא "ברק"
17:00, 17:30 פלאנק מדידת זמן  מקום ראשון:
מתחם בריאות עד סיום תקופת המנוי
למנויי מועדון בריאות – מגבת + יומן של חברת טכנוג'ים
17:15, 17:45 Bring Sally UP-Push Up Challenge ביצוע שכיבות סמיכה בקצב מוכתב על ידי הקלטת מקום ראשון:
מתחם בריאות עד סיום תקופה המנוי
למנויי מועדון בריאות – מגבת + יומן של חברת טכנוג'ים

 

לסרטוני דוגמא לתחרויות לחצו כאן