תחרות ה״נינג׳ה״ של מרכז ספרא *ההרשמה הסתיימה

מעבר מסלול מכשולים מאתגר בפרק הזמן הקצר ביותר

18:00-20:00

המכשולים:

• ריצה קצרה עם משקל נוסף – Monkey bar

• Burpees + קפיצה על קופסה 60 ס"מ

• מתח (מספר עליות מתח)
• Pistol squat מספר חזרות בכל רגל

• שכיבות סמיכה תוך כדי התקדמות בסולם קאורדינציה
• Toes to bar

• מקבילים (מספר חזרות)
• Plank תוך כדי התקדמות לקוו הסיום

תחרויות על מכשירי האופניים המתקדמים בעולם עם מסכי מדמי רכיבה בתנאי שטח 

בין השעות 16:00 – 20:00

תחרויות נוספות: