שיעור ניסיון חינם ומחבט מתנה לנרשמים חדשים!*

 

 לפרטים נוספים:  052-5304010

 

טרום טניס
תכנית ייחודית לילדי גן, א’, ב’ המעודדת אורח חיים פעיל ובריא ומטרתה להביא לשיפור ביכולות הקואורדינציה, התנועה, היציבות, המהירות והמוטוריקה העדינה. השתתפות בתכנית מהווה עבור הילדים הכנה מעולה להשתלבות בענפי ספורט שונים ותורמת לשיפור הביטחון העצמי, פיתוח מוטורי ויכולות חברתיות. גישת ההדרכה היא בדרך של משחק, עם דגש על החלפת מטלות כל מספר דקות, הסברים פשוטים ואווירת כיף. התכנית מותאמת לקבוצה ולילדים המשתתפים בה תוך שימוש בציוד מותאם המבטיח הצלחה מהשלבים הראשונים.

 

שעות וימי פעילות:

קבוצת גיל 

ימים 

שעות 

גן – א’ 

 ג’ 

17:00

 

מה בתכנית:
לימוד חבטות טניס בסיסיות
עבודה על קואורדינציה
עבודה על יציבות ושיווי משקל
מסירת ותפיסת כדורים
ספירת נקודות
תזוזה במרחב
אחיזות נכונות

 

 

בי”ס לטניס לילדים ונוער
תכנית המיועדת לגילאי 8 – 18 בכל הרמות (מתחילים ומתקדמים). קבוצות המתאמנות פעם/פעמיים בשבוע, במערך אימונים שנתי מסודר, ע”פ שיטות מתקדמות, כאשר את הילד מלווה באופן אישי מדריך הטניס משלב ההיכרות של משחק הטניס ועד לשלב בו הוא אף מגיע לרמה תחרותית. האימונים מבוססים על ההצלחה וההנאה של החניך תוך התקדמות טכנית והבנה מקסימאלית של משחק הטניס, בניית הביטחון העצמי והמודעות, והקניית הרגלים ספורטיביים.
 

שעות וימי פעילות:

מתחילים

שעות

ימים

כיתות

17:00 – 17:45

א’ + ד’

ב’-ד’

17:45 – 18:30

א’ + ד’

ה’-ו’

18:30 – 19:15

א’ + ד’

חטיבה

17:30 – 18:15

ב’ + ה’

תיכון

 

מתקדמים

שעות

ימים

כיתות

17:00 – 18:00

ב’ + ה’

ג’-ה’

18:00 – 19:00

ב’ + ה’

ו’-ח’

19:00 – 20:00

ב’ + ה’

ט’-י”ב

18:00 – 19:00

א’ + ד’

ז’-ט’

19:00 – 20:00

א’ + ד’

י’-י”ב

17:00 – 18:30

ב’ + ג’ + ה’

ה’-ו’ תחרותי

18:30 – 20:00

ב’ + ג’ + ה’

ז’-ט’ תחרותי

 

מה בתכנית:
לימוד טכני של כל סוגי חבטות הטניס לפי תכנית עבודה שנתית תוך שימוש באחיזות נכונות
הקניית יסודות משחק הטניס, קואורדינציה ומהירות תגובה
חיזוק הביטחון העצמי, המודעות לגוף וההנאה מספורט
לימוד לפי שיטת הטווחים שפותחה ע”י איגוד הטניס העולמי
התנסות בתחרויות פנימיות וחיצוניות

 

חוגי מבוגרים
במועדון קיימות כ-10 קבוצות מבוגרים ברמות שונות מרמת מתחילים ועד רמת מתקדמים. תכנית זו מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה בשיטה המאפשרת לימוד מהיר של המשחק והטכניקה ומאפשרת להגיע לרמת משחק תוך מספר שבועות. התכנית למתחילים כוללת לימוד מיומנות אישית עם המחבט והכדור, אימון יסודות בסיסיים וטכניים. התכנית למתקדמים כוללת שיפור יכולת טכנית, לימוד מצבי משחק וטקטיקה מתקדמים, שיפור יכולת גופנית, שיפור מיומנות אישית במשחקי יחידים וזוגות, השתתפות בליגות הבוגרים של המועדון.

שעות וימי פעילות:

האימונים מתקיימים בימים א’ ב’ ד’ ה’ בשעות הערב, בין 20:00-22:00, וביום ג’ בין 18:00-21:00. החלוקה לקבוצות נקבעת בהתאם לרמת השחקן/ית.

מה בתכנית:
אימון ושיפור שחקנים מתקדמים
לימוד מבוגרים ללא רקע מוקדם
הדרכה בקבוצות של 4-6 שחקנים במפגשים חד ודו שבועיים
השתתפות בתחרויות פנימיות ובליגות האיגוד

 

שיעורים פרטיים/זוגיים

שיעורים המותאמים באופן אישי ללקוח. בשיעורים אלה ניתן דגש על חיזוק הטכניקה ועל עבודה אישית בהתאם לצורך של כל חניך. ניתן לקיים אימונים זוגיים בהתאם לרמה של שני השחקנים.

מחירון שיעורים פרטיים:

משך השיעור 

מחיר 

45 דק’

160

שעה

200

 

נבחרות הסטודנטים  

במועדון מתאמנות נבחרות הסטודנטים של האוניברסיטה העברית והן כוללות כ12 טניסאים ו12 טניסאיות המייצגים את האוניברסיטה במפעלים השונים וביניהם: ליגות איגוד הטניס, טורנירי מכללות בארץ, אליפות האוניברסיטה העברית ואליפות הסטודנטים הארצית המתקיימת כמדי שנה בחודש מרץ באילת.

תחרות למנויים וסטודנטים – במהלך השנה יתקיימו אליפויות זוגות ויחידים המיועדות לכלל מנויי המועדון, שחקני בית הספר לטניס ובהשתתפות שחקני הנבחרות של האוניברסיטה. פרטים נוספים יפורסמו בהמשך.

 

לפרטים והרשמה – דניאל 052-5304010

 

*מחבט מתנה יינתן לנרשמים חדשים לחוגי הילדים בקבוצות המתחילים ולנרשמים עד לתאריך 10.10.21