מועדון גיל הזהב - עמותת קוסל

תוכנית שבועית

מועדון גיל הזהב

תעריפי הסטודיו

השיעורים שלנו

נהלי הפעילות בסטודיו

תכנית שבועית

סטודיו רינה

סטודיו ב

אולם ספורט

מרפסת מרגוע

בריכה

ראשון	שני	שלישי	רביעי	חמישי	שישי
		כושר - סיבולת לב ריאה כושר - סיבולת לב ריאה - סטודיו רינה


			התעמלות במים, נשים בלבד התעמלות במים, נשים בלבד - בריכה

ראשון

11:00 | פילאטיס

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

11:00 | מתיחות ותנועתיות 1

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו ב'

12:00 | מתיחות ותנועתיות 1

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו ב'

12:30 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

13:30 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

14:30 | התעמלות במים, מעורב

מדריך/כה: | מיקום: בריכה

שני

09:30 | צפיפות העצם

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

10:30 | התעמלות במים, מעורב

מדריך/כה: | מיקום: בריכה

15:00 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

16:00 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

שלישי

09:30 | כושר - סיבולת לב ריאה

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

10:20 | מתיחות

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

11:15 | התעמלות במים, מעורב

מדריך/כה: | מיקום: בריכה

11:15 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

רביעי

09:30 | צפיפות העצם

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

10:20 | פילאטיס

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

11:15 | מתיחות ויציבה

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

12:15 | התעמלות במים, נשים בלבד

מדריך/כה: | מיקום: בריכה

חמישי

09:30 | התעמלות בריאותית

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

10:30 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

11:30 | פלדנקרייז

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו רינה

שישי

להיות חלק ממרכז הכושר והספורט המוביל בישראל