שיעורי סטודיו - תכנית שבועית

יש להירשם מראש באפליקציה !

סטודיו

בריכת שחייה

שיעור היט

אולם כדורסל

ראשון	שני	שלישי	רביעי	חמישי	שישי
פלדנקרייז Feldenkrais 11:15 \| מיכל ויסיק אולם כדורסל	מתיחות וחיזוק Stretching 07:15 \| טליה סלומון אולם כדורסל	פילאטיס ilates 07:15 \| חלי קדם אולם כדורסל	עיצוב הגוף 09:00 \| דימה אולם כדורסל	עיצוב ומתיחות 07:15 \| חלי קדם אולם כדורסל	עיצוב Toning 08:00 \| אנה מונסה אולם כדורסל
התעמלות משולבת 11:15 \| חלי קדם סטודיו	עיצוב 09:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	התעמלות Exercise 09:00 \| ניקול קרביץ אולם כדורסל	מתיחות Stretching 10:00 \| דימה אולם כדורסל	אשטנגה יוגה 09:00 \| קרן אילן סטודיו	מתיחות וחיזוק Stretching 09:15 \| אלנה שפרינציס אולם כדורסל
אירובי מים Water aerobics 12:10 \| אנה מונסה בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 10:00 \| לייני כץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 10:00 \| ניקול קרביץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 11:00 \| לייני כץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 11:00 \| אנה מונסה בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 09:15 \| אנה מונסה בריכת שחייה
זומבה zumba 12:15 \| מרינה פורטנו אולם כדורסל	מתיחות 17:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	פלדנקרייז Feldenkrais 11:30 \| חלי קדם אולם כדורסל	פילאטיס 17:00 \| דימה אולם כדורסל	חיזוק ומתיחות 17:00 \| סינדי סגדי סטודיו
התעמלות אחרת 17:00 \| רחלי חפץ אולם כדורסל	עיצוב 18:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	פילאטיס 17:00 \| אנה מונסה אולם כדורסל	ויניאסה shtanga yoga 18:30 \| דימה סטודיו
עיצוב Toning 18:00 \| רחלי חפץ אולם כדורסל	יוגה Yoga 19:00 \| דימה סטודיו

ראשון

11:15 | פלדנקרייז Feldenkrais

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

11:15 | התעמלות משולבת

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו

12:10 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

12:15 | זומבה zumba

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

17:00 | התעמלות אחרת

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

18:00 | עיצוב Toning

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

שני

07:15 | מתיחות וחיזוק Stretching

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

09:00 | עיצוב

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

10:00 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

17:00 | מתיחות

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

18:00 | עיצוב

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

19:00 | יוגה Yoga

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו

שלישי

07:15 | פילאטיס ilates

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

09:00 | התעמלות Exercise

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

10:00 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

11:30 | פלדנקרייז Feldenkrais

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

17:00 | פילאטיס

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

רביעי

09:00 | עיצוב הגוף

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

10:00 | מתיחות Stretching

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

11:00 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

17:00 | פילאטיס

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

18:30 | ויניאסה shtanga yoga

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו

חמישי

07:15 | עיצוב ומתיחות

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

09:00 | אשטנגה יוגה

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו

11:00 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

17:00 | חיזוק ומתיחות

מדריך/כה: | מיקום: סטודיו

שישי

08:00 | עיצוב Toning

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

09:15 | מתיחות וחיזוק Stretching

מדריך/כה: | מיקום: אולם כדורסל

09:15 | אירובי מים Water aerobics

מדריך/כה: | מיקום: בריכת שחייה

ראשון	שני	שלישי	רביעי	חמישי	שישי
פלדנקרייז Feldenkrais 11:15 \| מיכל ויסיק אולם כדורסל	מתיחות וחיזוק Stretching 07:15 \| טליה סלומון אולם כדורסל	פילאטיס ilates 07:15 \| חלי קדם אולם כדורסל	עיצוב הגוף 09:00 \| דימה אולם כדורסל	עיצוב ומתיחות 07:15 \| חלי קדם אולם כדורסל	עיצוב Toning 08:00 \| אנה מונסה אולם כדורסל
התעמלות משולבת 11:15 \| חלי קדם סטודיו	עיצוב 09:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	התעמלות Exercise 09:00 \| ניקול קרביץ אולם כדורסל	מתיחות Stretching 10:00 \| דימה אולם כדורסל	אשטנגה יוגה 09:00 \| קרן אילן סטודיו	מתיחות וחיזוק Stretching 09:15 \| אלנה שפרינציס אולם כדורסל
אירובי מים Water aerobics 12:10 \| אנה מונסה בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 10:00 \| לייני כץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 10:00 \| ניקול קרביץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 11:00 \| לייני כץ בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 11:00 \| אנה מונסה בריכת שחייה	אירובי מים Water aerobics 09:15 \| אנה מונסה בריכת שחייה
זומבה zumba 12:15 \| מרינה פורטנו אולם כדורסל	מתיחות 17:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	פלדנקרייז Feldenkrais 11:30 \| חלי קדם אולם כדורסל	פילאטיס 17:00 \| דימה אולם כדורסל	חיזוק ומתיחות 17:00 \| סינדי סגדי סטודיו
התעמלות אחרת 17:00 \| רחלי חפץ אולם כדורסל	עיצוב 18:00 \| סינדי סגדי אולם כדורסל	פילאטיס 17:00 \| אנה מונסה אולם כדורסל	ויניאסה shtanga yoga 18:30 \| דימה סטודיו
עיצוב Toning 18:00 \| רחלי חפץ אולם כדורסל	יוגה Yoga 19:00 \| דימה סטודיו

יש להירשם מראש באפליקציה !

פלדנקרייז Feldenkrais

מתיחות וחיזוק Stretching

פילאטיס ilates

עיצוב הגוף

עיצוב ומתיחות

עיצוב Toning

התעמלות משולבת

עיצוב

התעמלות Exercise

מתיחות Stretching

אשטנגה יוגה

מתיחות וחיזוק Stretching

אירובי מים Water aerobics

אירובי מים Water aerobics

אירובי מים Water aerobics

אירובי מים Water aerobics

אירובי מים Water aerobics

אירובי מים Water aerobics

זומבה zumba

מתיחות

פלדנקרייז Feldenkrais

פילאטיס

חיזוק ומתיחות

התעמלות אחרת

עיצוב

פילאטיס

ויניאסה shtanga yoga

עיצוב Toning

יוגה Yoga

להיות חלק ממרכז הכושר והספורט המוביל בישראל