חוגים ובתי ספר לספורט – מרכז הנופש והספורט רחובות

חוגים ובתי ספר לספורט במרכז הספורט והנופש רחובות

 

Dance it
סטודיו DANCEIT בהנהלת ובהדרכת שרון גרסון פועל זו השנה השביעית במרכז הנופש והספורט רחובות. הסטודיו מציע שיעורי ריקוד בסגנונות ג'אז, היפהופ, בלט וברייקדאנס לרקדנים החל מגילאי ארבע ועד נשים. כחלק מפעילות הסטודיו, הרקדנים משתתפים בכנסי מחול ארציים ומופיעים בבמות העירוניות השונות, בבמה המרכזית באירועי יום העצמאות, במופעי השיא השנתיים של הסטודיו באולם המופעים בגבעת ברנר ועוד. נוסף על חוגי המחול, מתקיימים בסטודיו DANCEIT שיעורי פילאטיס, יוגה, ג'יירוקינזיס, אירובי ועיצוב במחיר מוזל לסטודנטים ולמנויי מרכז הנופש. בואו לשמוח ולרקוד עם משפחת DANCEIT!קישור לאתר >
״To Swim" - בית ספר לשחיה
מגוון פעילויות בתחום השחיה – החל מלימוד שחייה לילדים ולמבוגרים, דרך שיפור סגנון וכלה באימוני שחייה קבוצתיים לשחייני מאסטרס. היתרון הבולט ביותר של שחייה על ענפי ספורט אחרים הוא בכך שאימון שחייה נכון משפר כמעט את כל מרכיבי הכושר הגופני. השחייה מצטיינת בעיקר בפיתוח המערכת הקרדיווסקולרית (סיבולת לב-ריאה).קישור לאתר >
״AquAerobic" - שיעורי התעמלות במים
התעמלות לכל הגילאים, שריפת קלוריות מירבית, הגנה מקסימלית למפרקים, שיפור סיבולת לב ריאה, היעדר עייפות לאחר האימון ועוד.
אפשרות להרשם לשחייה בלבד.
עיצוב וחיטב הגוף באמצעות התנגדות פאסיבית של המים - הידומסאג׳.קישור לאתר >