קומפלקס הכושר – מרכז הספורט בקרית אדמונד י. ספרא

קומפלקס הכושר נבנה מחדש בהתבסס על תפיסת הפעלה חדשנית.

בקומפלקס למעלה מ-100 מכשירי כושר, המתקדמים והאיכותיים מסוגם בעולם מתוצרת חברת TECHNOGYM.

קומפלקס הכושר מחולק לארבעה מתחמי פעילות:

  1. מתחם אירובי, הכולל מסכים אישיים
  2. מתחם גמישות, מתיחות וקינזיס
  3. מתחם אימון שרירי
  4. מתחם משקולות חופשיים

סדנאות בטן מודרכות מתקיימות :  בימי א-ה בשעות: 17:00 18:00 19:00 בימי ו' בשעות 9:00-10:00

שעות פעילות
יום
שעות
ראשון
12:00-22:30
שני
6:15-22:30
שלישי
6:15-22:30
רביעי
6:15-22:30
חמישי
6:15-22:30
שישי
7:00-17:00
שבת
8:00-17:00
כללים ואישורים נדרשים
  • יש להישמע להוראות המדריך
  • הכניסה מותרת מגיל 18 ומעלה
  • השימוש בקומפלקס הכושר מחייב מילוי הצהרת בריאות או הצהרת בריאות או הצגת אישור רפואי לחדר הכושר
  • הפעילות בביגוד ספורטיבי מתאים ובנעלי ספורט בלבד
  • יש להניח על המכשירים מגבת אישית ויבשה במשך כל זמן האימון
  • הפעילות על המכשירים האירוביים מוגבלים ל-30 דקות.
תיאום הדרכה ראשונית

צוות מדריכי הכושר המקצועי, עומד לרשות מנויי המרכז להדרכה ולהכוונה, בהתאם לאפשרויות הבאות:

  1. פגישת היכרות והדרכה ראשונית – מיועדת ללקוחות מצטרפים חדשים
  2. פגישת עדכון תכנית אימונים – מיועדת ללקוחות ותיקים ותעשה פעם בשנה

שירות זה כלול במנוי השנתי והוא ניתן ללא תשלום נוסף. הפגישות תהיינה בנות 20 דקות ובהן:

  • היכרות ראשונית או עדכון מצב בהשוואה לפגישת עדכון קודמת
  • הבנת מטרות הלקוח, בפעילותו בקומפלקס הכושר
  • הדרכה בהפעלת המכשירים האירוביים ועוד כ- 8 מכשירים שריריים (בהתאם לצרכי הלקוח).
  • התאמת תכנית האימונים האישית ללקוח
  • הצגת כללי הפעילות בקומפלקסז הכושר ו/או המלצות לגיוון הפעילות בכושר

אימונים אישיים

רוצה להיכנס לכושר, להרגיש טוב, אולי אף לרדת במשקל, אך משהו עומד בדרכך ואתה צריך שמישהו יכוון ויסייע לך ?
מדריכי הכושר האישי של המרכז, שמחים לעמוד לשירותך.

רכישת חבילת אימוני כושר אישיים הינה השקעה בטוחה בדרך לפיתוח ושיפור הכושר הגופני, ולסיוע בתהליך ההרזיה לאלו המעוניינים בכך.
תוכלו לבחור להתאמן בליווי ופיקוח אחד ממדריכי הכושר האישי במרכז ספרא המוסמכים ומנוסים בהשגת התוצאות המבוקשות.
הפגישות הקבועות עם מאמן כושר וספורט אישי יביאו אותך לכושר גופני גבוה יותר ולקוחות ישמחו להעיד גם על שינוי קיצוני ביכולת, בכושר ובהרגשה האישית.

שירות זה ניתן למנויי המרכז בלבד.

במסגרת האימונים האישיים הכוללים הנחייה צמודה, תזכו ליהנות מלימוד ביצוע נכון ובריא של מגוון תרגילים לחיזוק וחיטוב כל חלק בגופכם.
רבים הם האנשים אשר רוצים וחולמים לרדת במשקל ולשמור על כושר גופני מרבי, אולם לא מצליחים לעשות זאת ללא דחיפה כלשהי מהצד. בזכות הנעה של מאמן הכושר הצמוד תקבלו תוכלו להגיע ליעדי הכושר שהצבתם לעצמכם.
במהלך האימונים האישיים, מאמן הכושר יתמוך בכם וינחה אתכם בכדי להפיק את המרב מכל תרגיל.

אימוני הכושר האישיים מתאימים לכל אחד. לצעירים בתהליך ההכנה לגיוס, לסטודנטים המבקשים לנצל את מעט הזמן הפנוי שלרשותם באופן היעיל ביותר, לזוגות לפני חתונה, למבקשים לדלל את מאגרי השומן בגופם ובמיוחד לאלו המבקשים לחטב ולהעלות מסת שריר.

 

פריט תעריף
אימון אישי למנוי ₪150
כרטיסית 5 יחידות – אימון אישי למנוי ₪725
כרטיסית 10 יחידות – אימון אישי למנוי ₪1400

 

לבירורים והזמנות: 02-6584287

שעות פעילות

יום שעות
ראשון 12:00-22:30
שני 6:15-22:30
שלישי 6:15-22:30
רביעי 6:15-22:30
חמישי 6:15-22:30
שישי 7:00-17:00
שבת 8:00-17:00