02-6586611
*** הספירה לאחור החלה *** *** חדש בסטודיו - שיעור יוגה ויניאסה ביום ראשון בשעה 19:30 *** *** חודש לסיום פרויקט הרחבת מבנה הכושר ***
המרכז לרפואת ספורט

 המרכז לרפואת ספורט של הדסה

טל׳. 02-5325590

המרכז לרפואת ספורט נותן שירותי אבחון, ייעוץ וטיפול לרוצים לאמץ אורח חיים בריא, למתאמנים מתחילים, לספורטאים חובבים ולמקצוענים. המרכז עוסק גם בהכשרת מדריכי כושר, פיזיותרפיסטים, תזונאים קליניים, אחיות ורופאים בתחומי הידע של פעילות גופנית, תזונה נכונה וכושר. כמו כן, מציע המרכז קורסים והרצאות מגוונות לקהל הרחב. 

הצוות המקצועי

פרופ' נעמה קונסטנטיני, מומחית ברפואת משפחה ורופאת ספורט, המנהלת את המרכז. לפרופ' קונסטנטיני עבר מקצועי עשיר – היא ניהלה את המרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט במשך 7 שנים, שמשה כרופאת המשלחת למשחקים האולימפיים בסידני, הייתה יו"ר ועדה רפואית של הועד האולימפי משך 10 שנים ועוד. 

גב' רקפת אריאלי, אחראית תחום תזונה. בוגרת בית הספר למדעי התזונה של האוניברסיטה העברית. בוגרת קורסי תזונת ספורט של ESPEN, אוניברסיטת תל-אביב ומכללת וינגייט ובעלת תעודה בתזונת ספורט, מטעם הועד האולימפי הבינ"ל. 

מר שחר נייס, אחראי תחום פיזיולוגיה וכושר. מחברו של  הספר "הפיזיולוגיה של המאמץ" בהוצאת פוקוס, המשמש כיום כספר הלימוד למגמת בגרות בחינוך גופני ובמכללות לחינוך גופני, ומחבר שותף לפרופ' נעמה קונסטנטיני של הספר "מרשם אישי לאימון גופני ולבריאות" המהווה ארגז כלים מעשי לכל העוסקים בקידום בריאות באמצעות פעילות ואימון גופני.

מר סטיבן הודס, אחראי תחום פיזיותרפיה, בעל תואר ראשון  ותואר שני בפיזיותרפיה (,University of East London University College London).  פיזיותרפיסט לענפי ספורט מגוונים כולל: כדורסל, כדורגל, שחייה, טניס,  ואתלטיקה.

ד"ר אאידה סלובדניק – רופאת ספורט המתמחית בבדיקות ספורט – מאמץ ומנוחה 

גב' מיכל שגיב – תזונאית ספורט קלינית ומדריכת אירובי, עיצוב גוף ויוגה

 

אורתופדים מומחים בפציעות ספורט

ייעוצים, טיפולים ובדיקות פרטניות במרכז: 

יעוץ/ טיפול/ בדיקה

ייעוץ רופאת ספורט – פרופ' קונסטנטיני

טיפול פיסיותרפי

 

אישור רפואי לחדר כושר

 

 

בדיקות מאמץ

א.ק.ג במאמץ (ארגומטריה)

בדיקת מאמץ מורחבת

  • מילוי שאלון ובדיקה פיזיקאלית על ידי רופא ספורט
  • א.ק.ג ולחץ דם במנוחה
  • בדיקת מאמץ + צריכת חמצן מרבית + סף אנאירובי
  • בדיקת כוח, גמישות והרכב שומן
  • ייעוץ פיזיולוגי
  • סיכום רפואי על ידי רופא ספורט

תוכנית משולבת לשיפור הכושר ולירידה במשקל – אופטיפיט

  • בדיקת מאמץ מורחבת + מד צעדים
  • ·בדיקות סיום: חילוף חומרים, צריכת חמצן מרבית, סף אנאירובי

 

רשימת קורסים

הקורס

היקף

מטרה

למדריכי כושר:
מרשם אישי לאימון גופני ולבריאות

 

25 שעות אקדמיות

לימוד הלכה למעשה של בניית תכנית אימונים אישית לפיתוח מרכיבי הכושר הגופני הבריא

לפיזיותרפיסטים: 
מרשם אישי לאימון גופני ולבריאות

 

49 שעות אקדמיות

הכשרת המשתתפים לבניית תכנית אימון מותאמת לאוכלוסייה בריאה, חולה או לאוכלוסייה בסיכון. 
העשרת הידע המקצועי של הפיזיותרפיסטים בתחומים אלו

לרופאים ולצוותים רפואיים:
מרשם לאימון גופני לאוכלוסייה בריאה ולאוכלוסיות מיוחדות

27 שעות אקדמיות

הקורס מקנה ידע קליני ומעשי שיאפשר לרופאים, לאחיות ולפיזיותרפיסטים להמליץ על פעילות גופנית ולתת מרשם לאימון גופני לבריאים, לחולים במחלות שונות ולבעלי צרכים מיוחדים

לקהל הרחב:

האקדמיה לכושר ולבריאות של הדסה

 

15 שעות אקדמיות

העשרת הידע בתחומי הבריאות, הכושר, התזונה והאימון הגופני

 

הרצאות ומעבדות לימודיות: (ניתנות להתאמה לכל סוג אוכלוסייה)

 

מרצה: פרופ' נעמה קונסטנטיני 

  • לקום מהכורסא: "כושר ופעילות – הדרך לבריאות" – על פעילות גופנית כתרופה מונעת
  • האמת המדעית מאחורי תרופת הקו הראשון = EIM
  • פעילות גופנית ומחלות (ההרצה תינתן על כל מחלה בנפרד או אפשרות לשילוב בין: השמנה, סוכרת, אוסטיאופורוזיס, סרטן וכו')
  • פעילות גופנית בילדים – יתרונות ואזהרות
  • פעילות גופנית לאורך חיי האישה
  • ספורט הישגי – האם בריא? (או: אליה וקוץ בה)
  • סמים בספורט
  • מהר יותר, גבוה יותר, חזק יותר – עד מתי?
  • התמכרות לספורט
  • מוות פתאומי בספורט – האם ניתן למניעה?
  • פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
  • מאזן אנרגיה ודיאטות יויו

 

מרצה ומנחה מעבדות: שחר נייס 

רשימת ההרצאות:

  1. טיפול תקופתי לרכבכם עשיתם? ולגופכם?!?! – על מרכיבי הכושר ומרשם מומלץ לפעילות ולאימון גופני
  2. חינוך גופני – אתגר לאומי, משקיעים בכושר – מרוויחים בריאות – על מרכיבי הכושר וחשיבותו של החינוך הגופני בבתי הספר
  3. הנאה בהנעה – מחזירים לילדים את חדוות התנועה – על חשיבותה של הפעילות הגופנית בכלל ולילדים בפרט
  4. מכושר גופני לכשירות קרבית – על חשיבות הכושר הגופני בכלל ובהכנה לגיוס משמעותי בפרט
  5. הליכות וכזבים בכושר ובריאות – על מיתוסים באימון גופני ובכושר
  6. להתאמן נכון!!! פיזיולוגיה של המאמץ בשרות הכושר והבריאות – היבטים פיזיולוגיים של אימון

 רשימת מעבדות לתלמידי מגמות חינוך גופני לבגרות, לקורסי מדריכים ולהשתלמויות בתחומי הכושר והאימון הגופני

  1. מסלולי אספקת אנרגיה: הרצאה + הדגמה מעשית – תגובת חומצת חלב למאמצים בעצימויות שונות
  2. מטבוליזם אירובי, תגובת השרשרת הפיזיולוגית למאמץ בעצימות תת מרבית קבועה: הרצאה +הדגמה מעשית: תגובת השרשרת הפיזיולוגית לשני מאמצים תת מרביים שונים
  3. יעילות מכנית: הרצאה + הדגמה מעשית – השוואת העלות האנרגטית של הליכה וריצה, הליכה לאחור והליכה רגילה
  4. מטבוליזם אירובי, תגובת השרשרת הפיזיולוגית למאמץ מדורג (צריכת חמצן מרבית, סף אנאירובי): הרצאה + הדגמה מעשית צריכת חמצן מרבית וסף אנאירובי   

 

הדסה ספורט – מרכז הספורט ע"ש לרנר, הר הצופים, ירושלים
טל. 02-5325590 פקס. 02-5325591
http://www.hadassah.org.il/departments/sportmed  
sportmed@hadassah.org.il

 

stivan